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女性眩晕症要注意什么_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-24 07:51   来源:未知   阅读:

女性眩晕一般有以下几种原因导致:

(1)低血糖诱发的眩晕。特别是年轻女性,不良的作息时间和不规律饮食造成营养不良或出现贫血都会导致眩晕.

(2)与体质瘦弱有关,多见于20-40岁的女性。女性体内的激素变化引起的,激素的不正常或者紊乱导致人体失衡,也会出现头晕的情况。

(3)青春期女性在月经期容易发作,妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与眩晕的发病。

女性预防眩晕症,营养素的平衡摄入很重要,尤其是应积极摄入蛋白质与维生素。维生素E能够改善血液循环。促进内耳膜迷路积水的吸收,井可稳定血压。易产生眩晕者,应当摄取富含维生素E的食物。

其次,烟酸能够降低胆固醇,改善血液循环,维护脑及神经系统的正常功能,如鸡蛋、鱼类、牛奶等食物中都含有烟酸。

最后眩晕应该多吃补血利湿的食物,帮助大脑更好地供血。

建议女生平时注意休息,尽量不要熬夜,以清淡饮食为主,忌辛辣带刺激性食物,发作期绝对卧床,多加休息给身体有充足的放松时间。