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172斤到108斤,减肥爱喝汤的,选对素汤就可以,好好吃

发布日期:2020-05-29 05:33   来源:未知   阅读:

今日例汤:西红柿土豆汤(土豆也是主食啊)喜欢饭前喝汤的可以参考一下,这也是素汤,可以喝哒

主食:昨天还剩的一口宽面,炒蚕豆

素菜:炒苋菜,胡萝卜芦笋炒肉丝(胡萝卜是主食啊)

蛋白质:烧鸡一丢丢,一盒干切牛肉

最近懒了不少,特别喜欢把菜混在一起炒,但是意外的都挺好吃哒,哈哈哈